| 主料 | ||
| 鸭肉250克 | 茨实1勺 | 薏米1勺 |
| 红枣8个 | 党参3克 | 黄芪8片 |
| 椰子1个 | 白术8个 | |
枯燥秋天的做法，共3个步骤
1/3. 去市场准备材料（忘记把椰子照相了）
2/3. 煮鸭肉
3/3. 大火煮15分钟后，再转小火煮30分钟。
小窍门
先放汤料煮滚5分钟后，再放用热水煮过的鸭肉一起煮。
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营养信息
详细信息>>- 枯燥秋天热量1534 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质56.7 克
- 碳水化合物270.9 克
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吃椰子100克，热量241千卡
相当于做饭96分钟消耗的热量...
吃白术100克，热量343千卡
相当于转呼啦圈69分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于蹦床75分钟消耗的热量...
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