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腐竹拌海蜇

腐竹拌海蜇

雾霜

雾霜

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主料
腐竹适量海蜇适量
辅料
红萝卜适量青椒适量适量
辣椒油适量鸡精适量香油适量
白芝麻适量

腐竹拌海蜇的做法,共6个步骤

腐竹拌海蜇的做法图解1

1/6. 腐竹提前浸泡至软。

腐竹拌海蜇的做法图解2

2/6. 将超市买的海蜇包打开过滤。

腐竹拌海蜇的做法图解3

3/6. 将浸泡好的腐竹、红萝卜、青椒切碎备用。

腐竹拌海蜇的做法图解4

4/6. 炒锅加入适量的清水烧开,分别下腐竹、胡萝卜焯水。

腐竹拌海蜇的做法图解5

5/6. 将处理好腐竹、胡萝卜、海蜇、青椒装入大碗,加入调料拌匀。

腐竹拌海蜇的做法图解6

6/6. 撒上白芝麻拌匀即可装盘。

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营养信息

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  • 腐竹拌海蜇热量811 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质50.6 克
  • 碳水化合物34.1 克
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