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毛豆米清蒸仔鸡

毛豆米清蒸仔鸡

橙石

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清蒸鸡是一道既营养,也美味,而且清淡爽口,吃这道菜就是吃的鸡自有鲜味,原汁原味,除了盐没有任何调味料。我和家人都喜欢吃蒸菜。刚买了电蒸锅,今天第一次用就做了这蒸仔鸡。
主料
仔鸡1000克毛豆米200克金针菇250克
葱,姜,料酒适量适量

毛豆米清蒸仔鸡的做法,共4个步骤

毛豆米清蒸仔鸡的做法图解1

1/4. 全部食材洗净,仔鸡用盐将里外摸均,腌制一小时备用。

毛豆米清蒸仔鸡的做法图解2

2/4. 金针菇放入碗底,上面放毛豆米,并撒上少许盐,将仔鸡放在最上面,再放入葱,姜,料酒。

毛豆米清蒸仔鸡的做法图解3

3/4. 将电蒸锅把水烧开,放入仔鸡蒸制45分钟。(根据鸡的老嫩适当调整蒸制时间)。

毛豆米清蒸仔鸡的做法图解4

4/4. 成品图。

小窍门

做蒸鸡,一定要买小仔鸡,老鸡蒸不熟。

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营养信息

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  • 毛豆米清蒸仔鸡热量1754 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物20.1 克
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