| 主料 | ||
| 西芹适量 | 腊肠适量 | |
减肥版快手西芹腊肠的做法，共6个步骤
1/6. 西芹洗净切块，焯水三分钟
2/6. 腊肠切片，我切得很薄，这样油脂可以出来，比较低卡
3/6. 倒入适量油，等锅热加入西芹
4/6. 加入腊肠翻炒
5/6. 炒到腊肠出油出锅
6/6. 装盘
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| 主料 | ||
| 西芹适量 | 腊肠适量 | |
1/6. 西芹洗净切块，焯水三分钟
2/6. 腊肠切片，我切得很薄，这样油脂可以出来，比较低卡
3/6. 倒入适量油，等锅热加入西芹
4/6. 加入腊肠翻炒
5/6. 炒到腊肠出油出锅
6/6. 装盘
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于滑雪机83分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于有氧运动3分钟消耗的热量...
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