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日式真姬菇炒鱼竹轮

日式真姬菇炒鱼竹轮

潔ちゃん

潔ちゃん

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鱼竹轮不仅可以煮着吃~炒出来也不错哦~
主料
真姬菇1盒鱼竹轮1袋橄榄油适量
日式酱油5毫升黑胡椒适量海苔粉适量

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法,共7个步骤

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法图解1

1/7. 主要材料就这两样,葱姜蒜神马的全都不需要~

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法图解2

2/7. 鱼竹轮切4mm厚的圈圈,真姬菇切掉根部,用手撕开。

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法图解3

3/7. 锅热后,倒入橄榄油,先炒真姬菇。

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法图解4

4/7. 断生后,放入鱼竹轮,大火翻炒。

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法图解5

5/7. 炒至鱼竹轮略带焦色,倒入酱油,翻炒两下,撒上适量黑胡椒,翻炒均匀就可出锅了。

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法图解6

6/7. 根据个人喜好,可以撒些熟芝麻活着海苔粉。

日式真姬菇炒鱼竹轮的做法图解7

7/7. 今天撒了海苔粉。鱼竹轮和海苔灰常灰常的搭~

小窍门

这道菜一定要用大火,放置真姬菇过度出水。

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营养信息

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  • 日式真姬菇炒鱼竹轮热量289 千卡
  • 脂肪106.31 克
  • 蛋白质11.47 克
  • 碳水化合物75.03 克
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