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芥蓝炒虾

芥蓝炒虾

赵先生的菜

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总是觉得内陆的虾不如沿海的好,说不上来为什么。。。。但是这个菜真的很原生。。
主料
芥蓝适量6只
辅料
适量

芥蓝炒虾的做法,共3个步骤

芥蓝炒虾的做法图解1

1/3. 这个菜很简单,芥蓝洗好切好,在锅中焯好备用。

芥蓝炒虾的做法图解2

2/3. 重点来了,准备一个牙签,虾剥好后,从下面沿着虾线切一个小口,用牙签挑出虾线。之后用水把虾焯一下。

芥蓝炒虾的做法图解3

3/3. 锅中加入油,先炒虾,在加入芥蓝,加盐翻炒出锅。完成。

小窍门

芥蓝可以直接焯熟。

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营养信息

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  • 芥蓝炒虾热量386 千卡
  • 脂肪1.16 克
  • 蛋白质20.71 克
  • 碳水化合物7.71 克
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