湿疹的时候，每天早上用这三样煮一锅水，放在保温杯里喝一天。以后也会按照时令，相应的发一些湿热体质的调养茶饮。
| 主料 | ||
| 连翘5克 | 金银花5克 | 菊花5克 |
湿疹的茶饮的做法，共2个步骤
1/2. 连翘、金银花、菊花各5g
2/2. 1000ml水，小火煎煮30分钟，过滤。
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| 主料 | ||
| 连翘5克 | 金银花5克 | 菊花5克 |
1/2. 连翘、金银花、菊花各5g
2/2. 1000ml水，小火煎煮30分钟，过滤。
吃菊花100克，热量24千卡
相当于上下蹲6分钟消耗的热量...
吃连翘100克，热量235千卡
相当于建筑43分钟消耗的热量...
吃金银花100克，热量281千卡
相当于哑铃94分钟消耗的热量...
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