| 主料 | ||
| 排骨500克 | 山药几片适量 | 薏米少许适量 |
| 芡实少许适量 | 云苓少许适量 | 莲子少许适量 |
四神健脾汤的做法，共3个步骤
1/3. 先把食材用水浸泡十分钟，洗净入砂锅
2/3. 把排骨用清水炒一下，去掉血沫，放入砂锅中
3/3. 大火开后转小火熬两个小时，关火前放少许盐。此汤对脾胃特别好，但孕妇禁食！
点赞(2608)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11915人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 排骨500克 | 山药几片适量 | 薏米少许适量 |
| 芡实少许适量 | 云苓少许适量 | 莲子少许适量 |
1/3. 先把食材用水浸泡十分钟，洗净入砂锅
2/3. 把排骨用清水炒一下，去掉血沫，放入砂锅中
3/3. 大火开后转小火熬两个小时，关火前放少许盐。此汤对脾胃特别好，但孕妇禁食！
吃排骨100克，热量264千卡
相当于上课147分钟消耗的热量...
苦瓜酿肉
土豆泥
木耳炒肉
铁板鱿鱼
西葫芦
燕麦饼干
酥皮月饼
红烧肉
松仁玉米
咖喱牛腩
虎皮凤爪
银耳莲子羹