主料 | ||
白米/糙米(可以用Idli rice,我用了Basmati 糙米)2 杯 | 去壳小黑豆(Urad dal)1 杯 | 葫芦巴籽(Fenugreek seeds)1/4 tsp |
米饭1/3 杯 | ||
辅料 | ||
盐适量 (大约 1/2 tsp) |
1/6. 首先把米和葫芦巴籽,还有小黑豆分别泡水6个小时左右。(我一般泡过夜)。
2/6. 五个小时后,先把豆子加少量水搅拌成糊状,倒入一个玻璃容器里,然后把米和葫芦巴籽加上米饭也磨成糊状。
3/6. 把豆糊和米糊混合,加盖,放到温暖处发酵10-12个小时(冬天要加8-10个小时),记得盖子不能锁紧,因为发酵的过程会产生气体。等米豆糊体积膨胀至两倍或接近两倍大,有微微的酸味,就好了。发酵好的米豆糊应该是蓬松的状态(如图),加盐调味,就可以了。
4/6. 准备一个Idli蒸盘,抹上油,倒入米豆糊。
5/6. 滚水入锅,大火蒸10分钟。
6/6. 取出冷却了才把米豆蒸糕挖出来。
注:这个米豆糊还可以变化出很多不同的点心,如:Dosa,Uttapam,Besan Uttapam,Fried Idli,和各种不同的Idli。