| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | 青豆适量 | 胡萝卜适量 |
| 青椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 猪瘦肉适量 | 鸡精适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | 豆油适量 | |
五彩缤纷彩蔬粒的做法，共5个步骤
1/5. 把泡好的青豆用水煮五分钟，过凉水，胡萝卜 青椒 切丁 还有熟玉米粒，准备好备用
2/5. 切适量猪瘦肉丁 葱花
3/5. 锅里加入适量的适用油，待油热后加入肉丁 葱花
4/5. 肉变色后加入准备好的五彩蔬菜丁，翻炒两分钟
5/5. 加入盐 鸡精，翻炒几下回入味精盛盘就可以享用可口的美味了
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营养信息
详细信息>>- 五彩缤纷彩蔬粒热量323 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物101.7 克
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吃青豆100克，热量72千卡
相当于郑多燕小红帽12分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于空手道2分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于玩电脑131分钟消耗的热量...
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