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酥脆地瓜干

酥脆地瓜干

美珏小厨

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主料
地瓜500克
辅料
植物油适量

酥脆地瓜干的做法,共10个步骤

酥脆地瓜干的做法图解1

1/10. 红瓤地瓜500克。

酥脆地瓜干的做法图解2

2/10. 清洗干净,切去地瓜的两端。

酥脆地瓜干的做法图解3

3/10. 放入滚开水的屉中。

酥脆地瓜干的做法图解4

4/10. 中火蒸7-8分钟关火出屉晾凉。

酥脆地瓜干的做法图解5

5/10. 切成0.25-0.3厘米的片。

酥脆地瓜干的做法图解6

6/10. 摆在帘子上,放在室外通风处晾晒,

酥脆地瓜干的做法图解7

7/10. 这是晾晒第一天后的效果。

酥脆地瓜干的做法图解8

8/10. 这是晾晒第二天后的情形。

酥脆地瓜干的做法图解9

9/10. 净锅坐火,注入400毫升植物油,烧至5-6成热时,下入地瓜干炸制20秒关火。

酥脆地瓜干的做法图解10

10/10. 捞出控净油,装盘。晾凉后,又酥又脆的地瓜干可做零食,一点不比买现成的逊色。

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营养信息

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  • 酥脆地瓜干热量285 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物15.3 克
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