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海参清蔬汤

海参清蔬汤

蓝琉璃的秘密

蓝琉璃的秘密

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其实就是在家看宝宝的时候,没什么吃的了,想起来还有些海参就想着做个汤吧,我们家朵朵小公举最爱各种汤,好吧,那就开始吧。
主料
海参一只适量黄瓜一根适量海虾适量
紫菜适量白菜适量

海参清蔬汤的做法,共7个步骤

海参清蔬汤的做法图解1

1/7. 准备好一只海参,我的这个是新鲜海参直接蒸好的,已经很软了的。

海参清蔬汤的做法图解2

2/7. 切好配菜,我家里只有黄瓜和白萝卜,就简单弄了一些,

海参清蔬汤的做法图解3

3/7. 家里有鹌鹑蛋,先煮一下,然后剥皮以后备用,

海参清蔬汤的做法图解4

4/7. 大白菜,有句话叫百菜不如白菜。?

海参清蔬汤的做法图解5

5/7. 朵爸最爱的粉丝,正好家里有,也准备了一些。

海参清蔬汤的做法图解6

6/7. 切好的菜放进汤锅里添水,就可以开始啦,

海参清蔬汤的做法图解7

7/7. 放盐,鸡粉,少放一点点酱油,我放了一点点在泰国拿回来的五香粉,个人觉得味道有点重,汤其实已经够鲜了,真哒,不信你尝尝

小窍门

蔬菜可以用很多种哦,可以胡萝卜,冬瓜,白菜,菠菜…等等。

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营养信息

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  • 海参清蔬汤热量390 千卡
  • 脂肪1.29 克
  • 蛋白质24.99 克
  • 碳水化合物13.79 克
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