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1/6. 备料,给小娃吃的食材得讲究,纯天然最好,减少添加物。红枣和龙眼干可以提前泡好,我泡了两个小时。
2/6. 加入稻米、百合、枸杞,及泡好的红枣、龙眼干和它们的汤水,红糖酌量,不加也行。
3/6. 百合是我的冰箱常备料
4/6. 开煮,设置时间
5/6. 预约的早餐,搭配刀切馒头
6/6. 40分钟后的三红粥,暖胃健脾。
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