不爱吃肉喝汤的孩每次做了都吃光光
| 主料 | ||
| 带骨羊里脊、水果玉米，胡萝卜、花椒、盐、生姜、香葱或菠菜适量 | ||
炖羊里脊的做法，共2个步骤
1/2. 肉炖七成熟放胡萝卜与调料，最后放玉米
2/2. 出锅放绿叶菜调色
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| 主料 | ||
| 带骨羊里脊、水果玉米，胡萝卜、花椒、盐、生姜、香葱或菠菜适量 | ||
1/2. 肉炖七成熟放胡萝卜与调料，最后放玉米
2/2. 出锅放绿叶菜调色
吃羊里脊100克，热量203千卡
相当于羽毛球45分钟消耗的热量...
吃里脊100克，热量331千卡
相当于跆拳道33分钟消耗的热量...
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