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潮汕菜脯丸

潮汕菜脯丸

集豆家手作icky

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海丰美食,下饭送粥开胃菜,好吃哦!
主料
五花肉500克咸萝卜干500克红薯粉200克
少量胡椒粉,比目鱼粉,麻油,沙茶酱少量

潮汕菜脯丸的做法,共5个步骤

潮汕菜脯丸的做法图解1

1/5. 五花肉,萝卜干全切细粒,先试下萝卜干咸度,再考虑放盐

潮汕菜脯丸的做法图解2

2/5. 蕃薯粉,粗粒的先压成粉,肉沫+萝卜干+调味材料,全部拌均匀,薯粉分次下加少量水成糊和进主材料,再用手捏成丸子,观察粉够不够,若是丸子会散就要再加粉

潮汕菜脯丸的做法图解3

3/5. 隔水蒸20分钟,水开后再下锅,平时要吃蒸热就可以,送饭,送粥都开胃哦!

潮汕菜脯丸的做法图解4

4/5. 喜欢肥口的,五花肉选白油多点的,不会感到油腻的,很好吃哦!

潮汕菜脯丸的做法图解5

5/5. 也可以加虾皮和木耳,香菇

小窍门

萝卜干选新腌的,不要太咸或者太甜

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营养信息

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  • 潮汕菜脯丸热量3214 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.97 克
  • 碳水化合物80.9 克
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