私房瘦身塔花银鳕鱼

1/8. 银鳕鱼提前半小时用盐、黑胡椒粉喂口（双面）

2/8. 电烤锅文火煎银鳕鱼

3/8. 每面一分钟翻面

4/8. 4分钟左右就差不多了，这得根据鱼的大小和电烤锅的热度。

5/8. 鱼好后盛出备用，鱼皮油大，揪掉喂狗了……

6/8. 塔花打水焯后拿凉水拔一下

7/8. 焯好的塔花和去皮的鳕鱼块拌，撒少量盐