| 主料 | ||
| 华兴榨菜若干片 | 华兴脆萝卜4小块 | 儿菜若干片 |
| 米果1根 | 白菜若干 | 鲜口蘑2朵 |
| 橙4/5个 | 味好美咖喱粉若干 | 欧丽薇兰橄榄油若干 |
泰式咖喱米果儿菜汇的做法，共4个步骤
1/4. 韩式料理锅刷油撒盐，放入食材，白菜暂未放。
2/4. 焖炒一会，撒咖喱粉，放白菜。
3/4. 焖炒熟。
4/4. 分列式装盘。
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| 主料 | ||
| 华兴榨菜若干片 | 华兴脆萝卜4小块 | 儿菜若干片 |
| 米果1根 | 白菜若干 | 鲜口蘑2朵 |
| 橙4/5个 | 味好美咖喱粉若干 | 欧丽薇兰橄榄油若干 |
1/4. 韩式料理锅刷油撒盐，放入食材，白菜暂未放。
2/4. 焖炒一会，撒咖喱粉，放白菜。
3/4. 焖炒熟。
4/4. 分列式装盘。
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于烤面包166分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于拉筋14分钟消耗的热量...
吃儿菜100克，热量12千卡
相当于转呼啦圈2分钟消耗的热量...
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