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小虾炒双豆

小虾炒双豆

Susan33

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一直很爱吃黄豆,偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃,后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆,色香味俱全,很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法,现在也share一下俺的原创,嘿嘿:)
主料
小虾50克干黄豆100克青豆200克
辅料
青红辣椒个1个香菇2朵腊肠1根
适量大蒜适量

小虾炒双豆的做法,共6个步骤

小虾炒双豆的做法图解1

1/6. 主要原材料,忘了拍小虾,等会看锅里的吧

小虾炒双豆的做法图解2

2/6. 把干黄豆洗净,泡开。(用凉水要提前2小时左右泡)
洗净青豆,小虾。
把辣椒、香菇、腊肠切丁,葱姜切碎,备好所有材料。
先炒黄豆和青豆,一起下锅,加盐翻炒,放一点酱油,放水加盖煮3分钟左右至熟。

小虾炒双豆的做法图解3

3/6. 放少量油,略炒一下辣椒、香菇、腊肠丁和葱姜。装盘配用

小虾炒双豆的做法图解4

4/6. 炒香小虾。

小虾炒双豆的做法图解5

5/6. 倒入黄豆青豆以及辣椒等,放少量水,酱油,一起翻炒,最后加鸡精。
一道色香味俱全的美味就做好啦。

小虾炒双豆的做法图解6

6/6. 完成图如上,如果不加香菇,腊肠也很好吃(菜颜色会更生动)
我做过一下其他版本的,青豆没有可以换豌豆,或者用大菜椒,最神奇的一次我用了西兰花的梗,切成丁,炒在一起也非常好吃。

各位友友可以发挥自己的创意,做出更多营养的美食。

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营养信息

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  • 小虾炒双豆热量191 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物11.1 克
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