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青椒灌肉

青椒灌肉

賴氏菜谱

賴氏菜谱

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主料
七分瘦三分肥猪肉100克青椒七八个大蒜一个

青椒灌肉的做法,共6个步骤

青椒灌肉的做法图解1

1/6. 将青椒洗净,切头,将青椒挖空心,以便填肉

青椒灌肉的做法图解2

2/6. 将猪肉剁碎,加入适量盐和味精,搅拌均匀

青椒灌肉的做法图解3

3/6. 用筷子在挖空心的青椒里填满剁碎的肉

青椒灌肉的做法图解4

4/6. 将填好肉的青椒至于锅中,先用清水煮到七分熟后捞起

5/6. 放油,待锅烧热,放入大蒜,香味溢出时将捞起的青椒放入锅中炸至金黄

青椒灌肉的做法图解6

6/6. 加点料酒,起锅即可

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营养信息

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  • 青椒灌肉热量106 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物33 克
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