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肉片野菌羹

肉片野菌羹

莫言catlam04

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这算是了道快手汤羹了!
利用手头上现在的材料,做了这道汤,很鲜甜很惹味,加了莲藕粉,还具有清热的功效,很不错的哦!

另外,小孩子拉肚子,可以煮莲藕粉或者竹芋粉喝,能有效缓解拉肚子症状!
主料
瘦肉片适量干香菇适量金针菇适量
辅料
莲藕粉适量适量适量
食用油适量适量

肉片野菌羹的做法,共8个步骤

肉片野菌羹的做法图解1

1/8. 肉片切好后加入油,盐,姜稍为腌渍一下备用;

肉片野菌羹的做法图解2

2/8. 香菇提前泡发好,洗净,切成片备用;(泡香菇的水可以留着做汤)

肉片野菌羹的做法图解3

3/8. 金针菇切去根部,洗净沥干备用;

肉片野菌羹的做法图解4

4/8. 锅中入适量清水(泡香菇的水也可以放入),下瘦肉片;

肉片野菌羹的做法图解5

5/8. 水开后撇掉血沫,加入香菇片,大火煮开后转小火煮约5-10分钟使食材出味;

肉片野菌羹的做法图解6

6/8. 然后加入金针菇一起煮开;

肉片野菌羹的做法图解7

7/8. 加入适量的盐调好味;

肉片野菌羹的做法图解8

8/8. 莲藕粉事先用清水调开,加入汤中,用汤勺顺时针方向搅动,再次煮开,最后下香菜和葱花即可!

小窍门

我用的干香菇,会比新鲜香菇更香,当然你也可以使用新鲜的,再点木耳什么的也行,做个杂菌煲也不错!
另外 ,没有莲藕粉可以用淀粉或者其他粉类!
此汤很清甜了,不用添加什么鸡精之类的,少吃为妙!
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营养信息

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  • 肉片野菌羹热量242 千卡
  • 脂肪1.39 克
  • 蛋白质11.98 克
  • 碳水化合物81.37 克
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