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蚝油焖中翅

蚝油焖中翅

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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鸡翅,大家都喜欢吧。无论你怎么烧都是如此喜欢。加蕃茄加土豆,用啤酒用可乐都焖出美味来,这次用了蚝油,呵呵,更是一绝,老少皆宜哦。
主料
鸡中翅十只
辅料
大蒜适量香葱适量八角一只
香菜适量味蚝鲜四小匙料酒一小匙
米醋一小匙小半匙

蚝油焖中翅的做法,共8个步骤

蚝油焖中翅的做法图解1

1/8. 买回来的中翅,清洗后两面改刀,容易入味。

蚝油焖中翅的做法图解2

2/8. 鸡翅和水一起入锅,焯水。

蚝油焖中翅的做法图解3

3/8. 取一小碗倒四小匙蚝油,料酒、米醋,加水半碗调匀。

蚝油焖中翅的做法图解4

4/8. 准备好的香葱、八角、和蒜。

蚝油焖中翅的做法图解5

5/8. 不粘锅加热入油,煎制鸡翅。

蚝油焖中翅的做法图解6

6/8. 煎至鸡翅两面微黄,放锅一边。入配料煸香。

蚝油焖中翅的做法图解7

7/8. 加入步骤3准备好的调料。

蚝油焖中翅的做法图解8

8/8. 小火焖至汤汁适当即可,加盐和香菜调味就可出锅。(也可直接把香菜装盘。)

小窍门

焖的时候要翻一下鸡翅。两面入味。
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营养信息

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  • 蚝油焖中翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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