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虾蓉-宝宝补钙辅食

虾蓉-宝宝补钙辅食

Angelhh2014

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宝宝长得比同月龄的长得高好多,长得太快,所以担心营养跟不上,尤其是钙。比如牙齿却比别人晚出三四个月,就一直补钙,可不怎么见效,后来听一个阿姨说吃虾皮效果好,就决定给宝宝吃吃看。
主料
虾皮适量宝宝食用橄榄油适量

虾蓉-宝宝补钙辅食的做法,共5个步骤

1/5. 提前泡虾皮,时间根据虾皮的咸淡决定。泡好后,滤干,不要干透,两三个小时即可,以免翻炒时易糊。

虾蓉-宝宝补钙辅食的做法图解2

2/5. 锅中倒入适量宝宝食用橄榄油,七成热时加入虾皮,开始翻炒,好开始可以慢一点翻动,让虾皮中的水分满满烘出,水分差不多烘干时,开始出香味了,此时需要快速翻炒,以免虾皮糊了。

虾蓉-宝宝补钙辅食的做法图解3

3/5. 翻炒过程中尝一尝,略酥时就差不多可以出锅啦

虾蓉-宝宝补钙辅食的做法图解4

4/5. 倒入打碎机中打碎,一分钟即可。

虾蓉-宝宝补钙辅食的做法图解5

5/5. 不需要太碎,我尝了尝,除了淡点,真的很香呢

小窍门

虾皮一般都带咸味,或轻或重,所以需要用水提前泡,时间长短自己掌握。

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营养信息

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  • 虾蓉-宝宝补钙辅食热量70 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质30.7 克
  • 碳水化合物2.5 克
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