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杨桃瘦肉汤

杨桃瘦肉汤

柴哇哇学煮饭

柴哇哇学煮饭

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杨桃季节又来了,杨桃煲汤清润肺腑,这是为最近忙得变成空中飞人的老公煲的汤,在外油腻吃多了,清淡的润肺的汤水更适合。
杨桃中含有较丰富的糖类、柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖等有机酸和维生素B、c 胡萝卜素、等成分有生津利尿、解酒毒,对口腔溃疡、咽喉炎症、风火牙痛等均有治疗作用
生吃 煮食均可,但杨桃性寒 肠胃虚寒 糖尿病患还是少吃为佳 痰白多的人也应该少吃或不吃。
主料
杨桃200克猪肉100克
辅料
适量适量

杨桃瘦肉汤的做法,共6个步骤

杨桃瘦肉汤的做法图解1

1/6. 杨桃,瘦肉 ,姜杨桃选比较青色的(不要太熟的),杨桃1~2个

杨桃瘦肉汤的做法图解2

2/6. 瘦肉切厚块,姜切片

杨桃瘦肉汤的做法图解3

3/6. 杨桃横切星形

杨桃瘦肉汤的做法图解4

4/6. 砂锅里放适量清水,放入瘦肉,杨桃,姜片大火煲

杨桃瘦肉汤的做法图解5

5/6. 大火煲开该小火煲

杨桃瘦肉汤的做法图解6

6/6. 煲45分钟左右即可,放适量盐调味

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营养信息

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  • 杨桃瘦肉汤热量457 千卡
  • 脂肪31.13 克
  • 蛋白质15.64 克
  • 碳水化合物7.83 克
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