| 主料 | ||
| 小白菜，豆腐，葱花，盐，胡罗卜，玉米油各适量适量 | ||
青菜豆腐汤的做法，共1个步骤
1/1. 小白菜，豆腐分别开水焯一下。锅加少量玉米油，炒胡罗卜片，小白菜片刻。加水烧开豆腐切块儿放入。十分钟加盐，葱花出锅。
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| 主料 | ||
| 小白菜，豆腐，葱花，盐，胡罗卜，玉米油各适量适量 | ||
1/1. 小白菜，豆腐分别开水焯一下。锅加少量玉米油，炒胡罗卜片，小白菜片刻。加水烧开豆腐切块儿放入。十分钟加盐，葱花出锅。
吃青菜100克，热量15千卡
相当于吉特巴舞3分钟消耗的热量...
吃菜豆100克，热量135千卡
相当于拳击11分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于上课45分钟消耗的热量...
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