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鱼香萝卜汁营养面

鱼香萝卜汁营养面

水青青96

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儿童鱼香萝卜汁营养面

取胡萝卜2个冼净切丝,放进豆浆机里。

加适量的清水,选择蔬菜水里档打成蔬菜汁待用。

去好鱼刺的鱼肉,备好香葱,胡萝卜汁。

将面条煮熟待用,鱼肉去鱼刺,葱花适量。

汤锅里倒进用豆浆机磨好的胡萝卜汁,烧开后,倒进鱼肉,放适量的精盐,食用油,将鱼肉煮熟。

放进煮好的面条,再次烧开,调入鸡精葱花烧开即成。
主料
鱼肉适量
辅料
香葱适量胡萝卜汁适量精盐适量
食用油适量鸡精适量生抽适量

鱼香萝卜汁营养面的做法,共8个步骤

鱼香萝卜汁营养面的做法图解1

1/8. 取胡萝卜2个冼净切丝。

鱼香萝卜汁营养面的做法图解2

2/8. 放进豆浆机里。加适量的清水,选择蔬菜水里档打成蔬菜汁待用。

鱼香萝卜汁营养面的做法图解3

3/8. 将面条煮熟待用。

鱼香萝卜汁营养面的做法图解4

4/8. 去好鱼刺的鱼肉,香葱末适量。

鱼香萝卜汁营养面的做法图解5

5/8. 汤锅里倒进用豆浆机磨好的胡萝卜汁,烧开后,倒进鱼肉,放适量的精盐,食用油,将鱼肉煮熟。

鱼香萝卜汁营养面的做法图解6

6/8. 放进煮好的面条,再次烧开。

鱼香萝卜汁营养面的做法图解7

7/8. 调入鸡精葱花烧开即成。

鱼香萝卜汁营养面的做法图解8

8/8. 儿童鱼香萝卜汁营养面即成。

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营养信息

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  • 鱼香萝卜汁营养面热量365 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物0.5 克
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