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客家白斩鸭

客家白斩鸭

LinWanHui

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1、可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。 2、身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉营养 鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。
主料
鸭子4至5斤的母鸭最好茶油适量生姜120克
葱/蒜3根个人口味

客家白斩鸭的做法,共8个步骤

客家白斩鸭的做法图解1

1/8. 把杀好的鸭子处理干净备用

客家白斩鸭的做法图解2

2/8. 取砂锅加上适量清水,放上几片生姜(依个人口味)后放入鸭子,水一定要没过鸭身。

客家白斩鸭的做法图解3

3/8. 大火烧开,撇去浮油,转小火煲1小时(半只只要30分钟),中间要翻一次面(不然会半生熟喔)!待筷子可以轻松穿透鸭子为佳。

客家白斩鸭的做法图解4

4/8. 鸭子煮熟后,将砂锅端离灶具,盖上盖子静置3分钟再捞出鸭子(肉质比较嫩滑),滤去汤汁!

客家白斩鸭的做法图解5

5/8. 在鸭肉上抹上适量山茶油!

客家白斩鸭的做法图解6

6/8. 鸭子放凉斩好装盘。

客家白斩鸭的做法图解7

7/8. 把葱姜蒜切末,放锅下油待油锅烧至八成时倒入葱姜蒜末和盐翻炒出香味,倒入鸭汤再加适量茶油(比较爽口),待汤烧开然后用勺子舀起淋入切好的鸭肉上,重复几次(中间必须把汤汁倒回锅里加热)!

客家白斩鸭的做法图解8

8/8. 最后就可以享用美味啦!(还可以蘸着茶油吃哦)!

小窍门

大火烧开,撇去浮油,转小火煲1小时(半只只要30分钟),中间要翻一次面(不然会半生熟喔)!

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营养信息

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  • 客家白斩鸭热量2312 千卡
  • 脂肪120.35 克
  • 蛋白质19.32 克
  • 碳水化合物30.67 克
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