铁皮石斛是中国的九大仙草之一。用石斛搭配枸杞，抹茶做一杯养生汤。感觉真个人都变得赞赞的。
| 主料 | ||
| 铁皮石斛20克 | 抹茶10克 | 枸杞10克 |
| 辅料 | ||
| 清水700克 | ||
抹茶石斛养生汤的做法，共5个步骤
1/5. 铁皮石斛洗干净，枸杞洗去灰尘。
2/5. 石斛切成2-3cm的小段，加入枸杞。
3/5. 放入抹茶粉，混合
4/5. 加入清水，静置5分钟
5/5. 撰写制作步骤
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营养信息
详细信息>>- 抹茶石斛养生汤热量70 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物73.6 克
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