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冬瓜扒虾

冬瓜扒虾

皮皮熊

皮皮熊

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主料
活虾12只冬瓜半斤
辅料
蒸鱼豉油30毫升天成一味特级鲜酱油8毫升

冬瓜扒虾的做法,共6个步骤

冬瓜扒虾的做法图解1

1/6. 冬瓜去皮去籽切块,锅烧热后倒入少许油,油烧热倒入冬瓜。稍炒一会,放入少量的盐,煎炒至冬瓜边微黄。

冬瓜扒虾的做法图解2

2/6. 加入适量的清水,盖上锅盖中火焖至冬瓜变透明。

冬瓜扒虾的做法图解3

3/6. 焖冬瓜的时候,我们另外烧一锅开水,水开后,倒入活虾,盖上盖子,等水再次开后煮1分钟即刻关火,把虾捞起,放在碟子里待用。

冬瓜扒虾的做法图解4

4/6. 冬瓜焖透明后,倒入蒸鱼食油

冬瓜扒虾的做法图解5

5/6. 倒入天成一味特极鲜酱油,翻炒均匀后装盘。

冬瓜扒虾的做法图解6

6/6. 虾去头后,剥掉身上的壳,码在冬瓜上面即可。

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营养信息

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  • 冬瓜扒虾热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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