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莲藕乌鸡汤

莲藕乌鸡汤

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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主料
乌鸡半只莲藕1节
辅料
红枣3个枸杞10几颗适量姜3~4片适量
蒜3个适量3克

莲藕乌鸡汤的做法,共5个步骤

莲藕乌鸡汤的做法图解1

1/5. 乌鸡清洗干净后,剁成块

莲藕乌鸡汤的做法图解2

2/5. 莲藕去皮,清洗干净,切成滚刀块

莲藕乌鸡汤的做法图解3

3/5. 锅中放少许油,烧热后,倒入乌鸡块,小火慢慢翻炒

莲藕乌鸡汤的做法图解4

4/5. 待乌鸡炒至金黄色后,放入高压锅,然后分别将莲藕、姜、蒜、枸杞放入其中,再加入开水,水量以沫过莲藕为准

莲藕乌鸡汤的做法图解5

5/5. 盖上高压锅盖,中火压15分钟左右关火。待高压锅中气压快放完成,打开锅盖,放入红枣,小火炖5分钟左右即可。

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营养信息

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  • 莲藕乌鸡汤热量784 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物17.53 克
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