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全麦粉果仁麦穗欧包

全麦粉果仁麦穗欧包

龙语的丫丫

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麦穗面包是由法国长棍面包演变而来,
将长条状的面团剪成一块块的小面团,
面团整形后如麦穗般,
得名“麦穗面包”。
早前看别人做麦穗面包,
里面都是包着培根片,
培根做出来的是很好看,
可培根对我来说,
就是中国的烟熏咸肉,
常食烟熏肉对人体也无甚好处。
所以这次全包裹些果仁,
这个软欧的口感,
就算是吃不惯欧包的人,
也一定会喜欢。
主料
面团材料:面粉420克面团材料:全麦粉180克面团材料:自制酸奶380克
面团材料:白糖30克面团材料:盐3克面团材料:黄油45克
馅料:南瓜子和葵花子共100克蔓越莓干50克葡萄干50克
核桃粉适量
辅料
刷蛋液一个鸡蛋

全麦粉果仁麦穗欧包的做法,共25个步骤

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解1

1/25. 面团材料:面粉420克、全麦粉180克、自制酸奶380克、白糖30克,盐3克,黄油45克;
馅料:南瓜子和葵花子共100克、蔓越莓干50克、葡萄干50克、核桃粉适量;
刷蛋液一个鸡蛋。

取面粉和全麦粉。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解2

2/25. 加入自制酸奶。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解3

3/25. 加入面团材料中除黄油和盐以外的其他。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解4

4/25. 成面团后,
加入盐,
至能拉开大片,
加入黄油。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解5

5/25. 欧包其实不要求面团出膜的,
但如果出膜口感会好,
我是强迫症好了。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解6

6/25. 和好面团就开始发酵。
发酵面团的同时,
做馅料,
取生南瓜子和葵花子仁,
入烤箱120度,烤15分钟,
略黄即可。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解7

7/25. 取蔓越莓干和葡萄干各半,
吃过我家葡萄干的应该知道,
这全是回来清洗干净,
并经烤箱烤制过的,
又干净又柔韧的口感。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解8

8/25. 将烤好的果仁与蔓越莓干、葡萄干混合。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解9

9/25. 面团发好排气,
静置15分。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解10

10/25. 分成6个面团,
再静置15分。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解11

11/25. 取一个面团,
擀成长方形面片。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解12

12/25. 先抹一层全蛋液,
再均匀地撒上一层核桃蓉,
我常做核桃蓉的烧饼,
这个都是烤过的核桃再打碎,
用刮刀轻轻把核桃碎按压平整。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解13

13/25. 上面再撒上准备好的果仁馅料。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解14

14/25. 从一头紧紧卷起来,
封口朝下。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解15

15/25. 直接先放到烤盘里,
再用厨房剪倾斜30度,
在面卷上剪出均匀排列的刀口。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解16

16/25. 将面片一左一右向外拉出,
摆出麦穗的形状。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解17

17/25. 因为太大,
一个烤盘也只放得下两个。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解18

18/25. 室温二次发酵45分钟,
至生面胚是原来的二倍大时,
表面薄刷一层全蛋液。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解19

19/25. 入烤箱,
180度,15分钟左右。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解20

20/25. 出炉,
给个近景。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解21

21/25. 出炉后,
面包接口处比较软,
可以放在烤盘中晾至温热后再轻取出,
放在晾架上。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解22

22/25. 实在没有这么大的盘子,
直接放调理台上拍了。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解23

23/25. 还在烤架上,
就有一小块一小块来掰下吃的,
这麦穗面包也本来就是一块一块掰着,
很方便。
口感真是丰富极了。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解24

24/25. 我也实在是没有这么大的面包袋子了
一个长麦穗面包,
从中间切断,
分成两个面包袋子装了。

全麦粉果仁麦穗欧包的做法图解25

25/25. 其实这样看也是很特别很好看的。
当然最重要是好吃。
学习是自己的事,
我不求你赞同,
但也别嘲笑。
END

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营养信息

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  • 全麦粉果仁麦穗欧包热量683 千卡
  • 脂肪21.98 克
  • 蛋白质11.03 克
  • 碳水化合物210.24 克
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