大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
苦瓜小炒白玉菇

苦瓜小炒白玉菇

豆豆妈Ly

豆豆妈Ly

12129人浏览
分享到:
收藏(181)
最近苦瓜季,豆豆妈从排斥苦瓜慢慢接受,到现在喜欢上营养丰富又能甩脂的苦瓜
主料
苦瓜1条白玉菇200克适量
3克食用油适量jijing适量
白胡椒粉适量
辅料
适量

苦瓜小炒白玉菇的做法,共10个步骤

苦瓜小炒白玉菇的做法图解1

1/10. 苦瓜小炒白玉菇

苦瓜小炒白玉菇的做法图解2

2/10. 白玉菇去根洗净

苦瓜小炒白玉菇的做法图解3

3/10. 苦瓜去瓤开水了汆烫一分钟,捞出过冷水

苦瓜小炒白玉菇的做法图解4

4/10. 锅里加适量的油炒香葱姜

苦瓜小炒白玉菇的做法图解5

5/10. 然后下入白玉菇翻炒

苦瓜小炒白玉菇的做法图解6

6/10. 白玉菇出水后加入汆烫后的苦瓜翻炒

苦瓜小炒白玉菇的做法图解7

7/10. 翻炒2分钟,出锅前调入适量的盐、鸡精和白胡椒粉即可。

苦瓜小炒白玉菇的做法图解8

8/10. 苦瓜的碧绿,白玉菇的白嫩颜色很搭有没有[亲亲]

苦瓜小炒白玉菇的做法图解9

9/10. 白玉菇我非常喜爱,苦瓜是我的新欢,二者结合碰撞出不一样的火花

苦瓜小炒白玉菇的做法图解10

10/10. 碧绿、清爽

点赞(7057)
分享到:
收藏(181)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12129人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 苦瓜小炒白玉菇热量749 千卡
  • 脂肪102.72 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物90.71 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看