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丝瓜炒毛豆

丝瓜炒毛豆

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主料
丝瓜1根长毛豆250克3颗
大蒜3瓣

丝瓜炒毛豆的做法,共3个步骤

丝瓜炒毛豆的做法图解1

1/3. 丝瓜削皮切成滚刀块,毛豆洗干净,葱切成段,大蒜切碎

丝瓜炒毛豆的做法图解2

2/3. 7热锅放油先放入毛豆炒1分钟放入丝瓜,炒1钟,放几滴白酒,加点水闷2分钟(小火),再放入耗油(海天,大概3ml),最后放3g盐,闷2分钟后散入葱叶,搅拌下

丝瓜炒毛豆的做法图解3

3/3. 成品出锅

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营养信息

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  • 丝瓜炒毛豆热量482 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物47.06 克
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