| 主料 | ||
| 青蟹适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
| 黄绿椒适量 | ||
葱姜炒青蟹的做法，共5个步骤
1/5. 姜切片 ，蒜切小块 葱切段 黄绿椒切小块。
2/5. 锅加油，六成热放入葱姜蒜，出香味。
3/5. 放入青蟹块，翻炒，加盐，白糖，料酒。
4/5. 锅盖盖好焖煮7分钟的样子。
5/5. 放入葱段，装盘。
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| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
| 黄绿椒适量 | ||
1/5. 姜切片 ，蒜切小块 葱切段 黄绿椒切小块。
2/5. 锅加油，六成热放入葱姜蒜，出香味。
3/5. 放入青蟹块，翻炒，加盐，白糖，料酒。
4/5. 锅盖盖好焖煮7分钟的样子。
5/5. 放入葱段，装盘。
吃青蟹100克，热量80千卡
相当于弹吉他40分钟消耗的热量...
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