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栗子鸡丝粥

栗子鸡丝粥

姝susie

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主料
板栗50克鸡胸肉100克粳米或大米50克
食用油适量适量清水600毫升

栗子鸡丝粥的做法,共4个步骤

栗子鸡丝粥的做法图解1

1/4. 准备材料。

栗子鸡丝粥的做法图解2

2/4. 粳米淘洗干净,加油拌匀腌制30分钟;板栗和鸡胸肉洗净。

栗子鸡丝粥的做法图解3

3/4. 锅中加入清水,大火煮开后放入板栗和粳米,再次煮开后转小火煮20分钟。

栗子鸡丝粥的做法图解4

4/4. 将鸡丝放入锅中,转大火煮开后转小火再煮10分钟,加适量盐调味即可。

小窍门

1.一定要等水沸腾后再倒入大米,这样米粒瞬间遇热会产生裂痕,有助于淀粉的析出,不仅能节约时间还不容易煳底。 2.煮粥的过程中要多搅拌,防止粘锅。 3.我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。

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营养信息

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  • 栗子鸡丝粥热量863 千卡
  • 脂肪102.3 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物61.2 克
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