女人滋补圣品 鱼胶 红枣 枸杞
| 主料 | ||
| 新西兰鳘鱼胶一条 | 红枣6-7颗 | 枸杞适量 |
| 桂圆肉干适量 | 冰糖适量 | |
花胶炖红枣枸杞糖水的做法，共4个步骤
1/4. 新西兰鳘鱼胶一条 泡发好
2/4. 泡发好了以后切断备用
3/4. 红枣枸杞桂圆干洗净 放入电炖锅 与花胶段 顿一个半小时
4/4. 炖了一个半小时后。开盖放入适量冰糖 在炖十分钟 就好了
小窍门
鱼胶一定选用新西兰鳘鱼胶 胶质口感一流
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营养信息
详细信息>>- 花胶炖红枣枸杞糖水热量1031 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物231.2 克
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吃枸杞100克，热量258千卡
相当于登山机39分钟消耗的热量...
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