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哇沙米蟹肉瓜丝

哇沙米蟹肉瓜丝

贪吃橘

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极有饱足感的凉拌色拉,饭前来一小碗色拉,肚子先填半饱,轻松降低进食过量的烦恼。
主料
小黄瓜2根假蟹肉1包
辅料
哇沙米 (山葵酱)2小匙麻油1大匙白醋1大匙
黑醋1小匙适量黑胡椒少许

哇沙米蟹肉瓜丝的做法,共6个步骤

哇沙米蟹肉瓜丝的做法图解1

1/6. 备料

哇沙米蟹肉瓜丝的做法图解2

2/6. 假蟹肉丝成条状,置平盘中强微波1分半热透(倒扣一磁盘防脱水),放凉备用
★ 假蟹肉可改 烫(或蒸)熟。

哇沙米蟹肉瓜丝的做法图解3

3/6. 小黄瓜切丝

哇沙米蟹肉瓜丝的做法图解4

4/6. 将所有调料搅打均匀

哇沙米蟹肉瓜丝的做法图解5

5/6. 食用前淋酱拌匀。

哇沙米蟹肉瓜丝的做法图解6

6/6. ★ 哇沙米(山葵酱)呛度会随时间降低,酱料最好现吃现调。

小窍门

★ 假蟹肉也有可生食产品,请参照包装标示建议。

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营养信息

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  • 哇沙米蟹肉瓜丝热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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