| 主料 | ||
| 苦菜一斤 | 大蒜少许 | |
清炒野菜的做法，共4个步骤
1/4. 山里弄的野菜，我们这叫苦菜
2/4. 焯水后瓢水，然后挤干，切少量蒜
3/4. 放入锅中炒几分钟，洒上盐
4/4. 起锅
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| 主料 | ||
| 苦菜一斤 | 大蒜少许 | |
1/4. 山里弄的野菜，我们这叫苦菜
2/4. 焯水后瓢水，然后挤干，切少量蒜
3/4. 放入锅中炒几分钟，洒上盐
4/4. 起锅
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于叮当舞23分钟消耗的热量...
吃苦菜100克，热量34千卡
相当于街舞4分钟消耗的热量...
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