大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蜂蜜红枣枸杞茶

蜂蜜红枣枸杞茶

junya

junya

11248人浏览
分享到:
收藏(824)
红枣和枸杞都是药食同源的东西,红枣补血养颜,枸杞明目益肾,多喝枸杞红枣茶,对经常熬夜的人可以改善气色,还能预防高血压,多喝红枣水对于贫血的人群可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效,女孩子在生理期后喝一段时间对身体有很好的作用,我家常备红枣,或熬粥或煮水,很喜欢枣散发出的甜甜的香味
主料
红枣200克枸杞50克
辅料
红糖50克冰糖100克蜂蜜100克

蜂蜜红枣枸杞茶的做法,共11个步骤

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解1

1/11. 将红枣洗净去核

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解2

2/11. 将去核的红枣倒入干净锅中

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解3

3/11. 接着将枸杞一起放进去

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解4

4/11. 放入适量冰糖

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解5

5/11. 接着放入一些红糖

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解6

6/11. 倒入适量水没过红枣枸杞

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解7

7/11. 加盖大火煮开后,改小火半小时

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解8

8/11. 将煮好的红枣枸杞晾凉一些用料理机搅成糊状

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解9

9/11. 然后将搅拌好的红枣枸杞糊重新倒入干净锅中,中小火慢慢熬粘稠,过程类似于熬果酱,中间需要不停搅拌,防止粘锅

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解10

10/11. 等锅中的水份挥发的差不多,红枣糊颜色变深,质地很粘稠关火,自然晾凉后,加入蜂蜜

蜂蜜红枣枸杞茶的做法图解11

11/11. 搅拌均匀后密封保存

小窍门

1、红枣需要去核
2、蜂蜜要等做好的红枣枸杞茶晾凉后再放,温度太高,会破坏蜂蜜的营养价值,同理冲泡的时候也需要用温水冲泡
3、喜欢细腻口感的可以过滤掉枣皮
点赞(1116)
分享到:
收藏(824)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11248人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蜂蜜红枣枸杞茶热量657 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物131.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看