大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
简单省事又好吃-炖煮蔬菜

简单省事又好吃-炖煮蔬菜

妮NINI

妮NINI

11263人浏览
分享到:
收藏(689)
天气太热,就做了这道炖煮蔬菜~不像煎炒的菜那样,一直对着锅子,菜做好了也热得没胃口了~炖煮菜就是材料备好后放水炖煮,之后就静静地等待出锅吧~哈哈哈~方便又好吃哦~
主料
胡萝卜1条土豆2个洋葱半个
木鱼花1大把鸡粉少许酱油适量
清水适量

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法,共7个步骤

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法图解1

1/7. 锅中加入水和木鱼花,煮成高汤

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法图解2

2/7. 胡萝卜和土豆洗干净削皮

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法图解3

3/7. 胡萝卜切小块,土豆切大块,洋葱切粗条

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法图解4

4/7. 锅中放油,将洋葱炒一下
(炒过的洋葱炖煮的汤汁会更甜)

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法图解5

5/7. 加入煮好的高汤
(只要汤汁,把木鱼隔走)

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法图解6

6/7. 将胡萝卜和土豆放入
(水分要没过材料,如果不够可以加点清水,最好还是放入足够的高汤)

简单省事又好吃-炖煮蔬菜的做法图解7

7/7. 加入酱油、鸡粉调味,中小火炖煮到蔬菜变软入味即可
(炖煮之后水会变少,所以调味不宜过重,味道不够可以煮好之后添加)

小窍门

1、材料用量随意的,看自己的喜好
2、因为土豆煮久了就会融化的,所以要切得大块一点
3、如果家里有隔渣袋的话可以把木鱼花放进去,洋葱炒好后就直接加清水和袋子,不需要提前煮高汤了

点赞(9853)
分享到:
收藏(689)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11263人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 简单省事又好吃-炖煮蔬菜热量440 千卡
  • 脂肪8.7 克
  • 蛋白质100.9 克
  • 碳水化合物78.64 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看