主料 | ||
中等个土豆5个 | 胡萝卜1个 | 小洋葱2个 |
番茄2个 | 美芹2根 | 水或者蔬菜底汤3升 |
橄榄油1汤勺 | 无糖酸奶4汤勺 | 新鲜奶油2汤勺 |
辅料 | ||
盐1.5汤勺 | 新鲜欧芹香料叶2汤勺 | 大蒜,切末2-3瓣 |
柠檬汁2汤勺 |
1/6. 备齐以上食材
2/6. 4个 中等甜菜根,去皮蒸熟切块
(用熟甜菜根很重要,用生甜菜根汤汁不会呈现惊艳的红色)
3/6. 在平底锅里放入橄榄油,煸炒大蒜末,出香后 放入 胡萝卜丁,洋葱丁,番茄丁,适当翻炒后加一点柠檬汁继续翻炒至熟
4/6. 在一个大汤锅里,放入土豆块,蒸熟的甜菜根块,煮至水滚,再煮5分钟后放入先前煸炒的蔬菜,加入适当的盐。
5/6. 让汤中小火炖30分钟,放入鲜奶油和酸奶。鲜奶油和酸奶能让甜菜根汤的口感更佳浓郁具有欧洲汤品的风情。如果国内的朋友吃不惯这种口味可以酌情少加。
6/6. 出锅前加入欧芹叶,红红绿绿好看又提香~