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润燥靓汤

润燥靓汤

strngmind

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虽然冬天要来了,但是天气还身很干燥,汤水不能少。我用的白菜干是广东地区江门出产的。菜干非常漂亮,煲出来的汤,色泽金黄,味道略带甜味,甘醇绵长。不带色素,用清水泡很久也是漂亮的白菜干的原色。如有需要的亲们可联系我哦。或者直接去我的小店啊,请搜:阳春三月草长
主料
白菜干适量瘦肉适量
辅料
胡萝卜适量适量

润燥靓汤的做法,共7个步骤

润燥靓汤的做法图解1

1/7. 江门产的白菜干,这样一包可以煲四次

润燥靓汤的做法图解2

2/7. 清水泡开

润燥靓汤的做法图解3

3/7. 握干水切小段

润燥靓汤的做法图解4

4/7. 放到沙汤锅里,加入瘦肉,胡萝卜块,还有清水

润燥靓汤的做法图解5

5/7. 大火烧开后,转文火继续煲半小时

润燥靓汤的做法图解6

6/7. 最后加点盐就可以喝汤了

润燥靓汤的做法图解7

7/7. 汤渣不要扔掉,放点盐和鸡精,生抽炒一炒,喝粥特别香

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营养信息

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  • 润燥靓汤热量269 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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