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素烧海带

素烧海带

海M

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主料
干海带2大片胡萝卜1根大料2颗
葱、姜少许

素烧海带的做法,共7个步骤

素烧海带的做法图解1

1/7. 干海带洗净,放凉水泡发,30分钟。

素烧海带的做法图解2

2/7. 上蒸锅,隔水蒸,半小时。

素烧海带的做法图解3

3/7. 切丝,装盘,备用。

素烧海带的做法图解4

4/7. 锅热,放油,加大料两颗,煎炸,出香味。

素烧海带的做法图解5

5/7. 加胡萝卜,翻炒,加料酒,生抽少许,继续翻炒两分钟。

素烧海带的做法图解6

6/7. 加海带丝,继续翻炒,均匀,加糖少许,白醋半汤匙,加少量水,炖煮,10分钟。

素烧海带的做法图解7

7/7. 加盐,鸡精,收汤,装盘,即可。

小窍门

海带泡发后,洗净,上锅蒸15分钟。

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营养信息

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  • 素烧海带热量102 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物107.6 克
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