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多效龙须水

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在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。
主料
玉米须适量清水适量喜甜可加糖适量

多效龙须水的做法,共6个步骤

多效龙须水的做法图解1

1/6. 将玉米须挑捡一下,剪去发黑的部分。

多效龙须水的做法图解2

2/6. 用清水浸泡冲洗一下捞起。

多效龙须水的做法图解3

3/6. 选择蒸煮功能20分钟即可。

多效龙须水的做法图解4

4/6. 喜甜者可加冰糖。我没加糖当茶饮。

多效龙须水的做法图解5

5/6. 成品

多效龙须水的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

玉米须有发黑的地方用剪刀剪掉,清水轻轻浸泡冲洗一下便好,煲煮15-20分钟即可。 代茶饮,可以消暑清热。常饮有减肥作用,对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。反之者则要少饮。

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营养信息

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  • 多效龙须水热量9 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物2 克
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