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丝瓜面疙瘩

丝瓜面疙瘩

馨妈小厨

馨妈小厨

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主料
丝瓜半根西红柿1个面粉50克

丝瓜面疙瘩的做法,共9个步骤

丝瓜面疙瘩的做法图解1

1/9. 准备好食材

丝瓜面疙瘩的做法图解2

2/9. 教大家一个快速去番茄皮的法子:拿一根筷子戳着番茄,在煤气灶上烤30秒左右,
皮自己褪掉了

丝瓜面疙瘩的做法图解3

3/9. 丝瓜番茄切块

丝瓜面疙瘩的做法图解4

4/9. 准备一个盆,放入适量面粉,将水龙头的水关到最小,呈快速滴水状,把面粉的盆放在下面用筷子快速搅动,搅散成为一个个面疙瘩就可以了,搅拌的中间不要一直把盆放在水龙头下面,要不然容易太湿。
热锅下油,放入丝瓜番茄翻炒

丝瓜面疙瘩的做法图解5

5/9. 热锅下油,放入丝瓜番茄翻炒

丝瓜面疙瘩的做法图解6

6/9. 加入适量水烧开

丝瓜面疙瘩的做法图解7

7/9. 加入面疙瘩,稍微用铲子搅下,以免黏锅

丝瓜面疙瘩的做法图解8

8/9. 看着不错吧!

丝瓜面疙瘩的做法图解9

9/9. 这个是之前烧的南瓜番茄面疙瘩

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营养信息

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  • 丝瓜面疙瘩热量286 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物69.46 克
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