| 主料 | ||
| 莲子适量 | ||
五香莲子的做法，共5个步骤
1/5. 莲蓬20个
2/5. 包好
3/5. 洗净
4/5. 放入锅里?水莫过莲子，太太乐鸡精少许，盐少许，海鲜酱油少许，葱姜少许花椒，八角辣椒根据个人口味，煮30分钟关火
5/5. 好吃
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| 主料 | ||
| 莲子适量 | ||
1/5. 莲蓬20个
2/5. 包好
3/5. 洗净
4/5. 放入锅里?水莫过莲子，太太乐鸡精少许，盐少许，海鲜酱油少许，葱姜少许花椒，八角辣椒根据个人口味，煮30分钟关火
5/5. 好吃
吃莲子100克，热量89千卡
相当于上厕所89分钟消耗的热量...
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