| 主料 | ||
| 龙眼5斤 | 水2000毫升 | |
自晒龙眼干的做法，共3个步骤
1/3. 将每颗龙眼剪成大概有一，两厘米的枝，然后放一天
2/3. 把水烧成80度左右，要不停搅拌一下，因为害怕温度过高会裂开
3/3. 最后就可以晒了，好天气三天，具体什么时候可以根据天气而定，自己也可以试吃一下，肉干就可以
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| 主料 | ||
| 龙眼5斤 | 水2000毫升 | |
1/3. 将每颗龙眼剪成大概有一，两厘米的枝，然后放一天
2/3. 把水烧成80度左右，要不停搅拌一下，因为害怕温度过高会裂开
3/3. 最后就可以晒了，好天气三天，具体什么时候可以根据天气而定，自己也可以试吃一下，肉干就可以
吃龙眼100克，热量60千卡
相当于烤面包15分钟消耗的热量...
吃龙眼干100克，热量286千卡
相当于粉刷95分钟消耗的热量...
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