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锅巴肉片

锅巴肉片

个性胜过姿色92

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主料
剩米饭一锅胡萝卜30克黄瓜30克
猪肉100克木耳一把
辅料
一勺五香粉一勺水淀粉一勺

锅巴肉片的做法,共14个步骤

锅巴肉片的做法图解1

1/14. 将剩余米饭加盐、鸡精、五香粉,新奥尔良烤鸡粉。一点油混合搅拌均匀

锅巴肉片的做法图解2

2/14. 盛入保鲜袋擀平

锅巴肉片的做法图解3

3/14. 将保鲜袋剪开切块,切时刀用凉水冲一下,不容易粘连切成块

锅巴肉片的做法图解4

4/14. 铝盘抹油,吧锅巴平铺在盘子上,放入冰箱冷冻3小时

锅巴肉片的做法图解5

5/14. 电饼铛放些油,两面都刷油,大约煎10分钟,煎至2面金黄即可

锅巴肉片的做法图解6

6/14. 锅巴做好了,当然也可以油炸更快

锅巴肉片的做法图解7

7/14. 木耳撕成大片

锅巴肉片的做法图解8

8/14. 胡萝卜切片

锅巴肉片的做法图解9

9/14. 黄瓜切片

锅巴肉片的做法图解10

10/14. 五花肉切成片, 放入盐, 料酒, 生粉等调味料搅拌均匀后腌制一下;

锅巴肉片的做法图解11

11/14. 热锅凉油。大葱切片呛锅,加入里脊肉滑肉

锅巴肉片的做法图解12

12/14. 待肉变色后加入胡萝卜片和木耳炒至片刻

锅巴肉片的做法图解13

13/14. 盐、醋、糖、生抽,白胡椒、水淀粉调好碗汁,倒入黄瓜片翻炒,加入调好的汁,待汤汁浓稠一些后关火。

锅巴肉片的做法图解14

14/14. 将炒好的浇汁,浇入盛有锅巴的盘中,即可。

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营养信息

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  • 锅巴肉片热量429 千卡
  • 脂肪31.24 克
  • 蛋白质16.88 克
  • 碳水化合物19.55 克
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