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丝瓜炒肉片

丝瓜炒肉片

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

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主料
丝瓜两根瘦肉100克
辅料
小红椒适量适量大蒜适量
酱油适量料酒适量淀粉适量
胡椒粉适量食用油适量适量
鸡精适量

丝瓜炒肉片的做法,共8个步骤

丝瓜炒肉片的做法图解1

1/8. 瘦肉洗净血水,切成薄片备用。

丝瓜炒肉片的做法图解2

2/8. 把切好的肉片放入小碗里加入酱油、淀粉、料酒腌制五分钟。

丝瓜炒肉片的做法图解3

3/8. 丝瓜用小刀刮去外皮洗净,对半切成片备用。

丝瓜炒肉片的做法图解4

4/8. 蒜去皮切成片,小红椒和葱切段备用。

丝瓜炒肉片的做法图解5

5/8. 炒锅上火,倒入食用油烧热,放入肉片滑炒断生后盛出。

丝瓜炒肉片的做法图解6

6/8. 另起锅,倒入食用油烧热,煸香葱、蒜和辣椒。

丝瓜炒肉片的做法图解7

7/8. 放入丝瓜片翻炒熟。(可加入少许水以免糊锅)

丝瓜炒肉片的做法图解8

8/8. 放入肉片翻炒均匀,调入胡椒粉、盐、鸡精即可。

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营养信息

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  • 丝瓜炒肉片热量204 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物5.86 克
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