| 主料 | ||
| 土豆面条一个 | 火腿一个 | |
土豆闷面的做法，共9个步骤
1/9. 土豆去皮切小块
2/9. 切好的丁
3/9. 火腿切丁
4/9. 炒土豆到颜色焦黄
5/9. 加入火腿
6/9. 加八角蒜生抽一点盐水
7/9. 加干面条
8/9. 拌匀收汁
9/9. 成品
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| 主料 | ||
| 土豆面条一个 | 火腿一个 | |
1/9. 土豆去皮切小块
2/9. 切好的丁
3/9. 火腿切丁
4/9. 炒土豆到颜色焦黄
5/9. 加入火腿
6/9. 加八角蒜生抽一点盐水
7/9. 加干面条
8/9. 拌匀收汁
9/9. 成品
吃火腿100克，热量104千卡
相当于健美操22分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于登山摩托9分钟消耗的热量...
饺子
发糕
凉拌海带丝
芙蓉虾
水煮鱼
红烧茄子
银耳莲子羹
盐焗鸡
白灼菜心
煎饼
葱烧海参
宫保豆腐