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鲜虾蔬菜粥

鲜虾蔬菜粥

Genieee

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粥作为早餐的一种出现在我的饭桌上的机会真是少之又少。不是因为不好吃,相反,我喜欢吃粥,只不过想要吃上热乎乎的粥起码得早起40分钟,这简直太痛苦了。不过偶尔也是会难得贤惠一次,做一次早餐粥给家人吃的。
主料
大米两杯鲜虾数只芹菜2根
生姜适量

鲜虾蔬菜粥的做法,共9个步骤

鲜虾蔬菜粥的做法图解1

1/9. 大米前一天晚上就泡在水里,这样能让它第二天煮的快一点。泡之前洗干净,第二天控制一下水量就开煮。

鲜虾蔬菜粥的做法图解2

2/9. 煮粥的同时处理虾,将虾头切下放置一边备用,虾身去虾线,然后加入姜丝葱末,料酒和盐腌制。

鲜虾蔬菜粥的做法图解3

3/9. 虾头沥干水分,放入热油中小火煎制。

鲜虾蔬菜粥的做法图解4

4/9. 煎至虾头变酥脆制成虾油后,捞出虾头不要,虾油备用。

鲜虾蔬菜粥的做法图解5

5/9. 芹菜切成末。

鲜虾蔬菜粥的做法图解6

6/9. 粥煮熟至软糯。

鲜虾蔬菜粥的做法图解7

7/9. 倒入之前腌制好的虾,姜丝和虾油,调入适量盐和少许胡椒粉。

鲜虾蔬菜粥的做法图解8

8/9. 出锅前加入芹菜末。

鲜虾蔬菜粥的做法图解9

9/9. 大功告成!

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营养信息

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  • 鲜虾蔬菜粥热量1013 千卡
  • 脂肪6.55 克
  • 蛋白质28.32 克
  • 碳水化合物102.17 克
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